2017/8/3
治療院
健康

適度が大事

こんばんわ！   「あなたのその痛み、私が引き取ります！」   原町接骨院院長の久松です。

今日も曇りでしたね。そろそろ日差しが恋しくなってきました。とはいえ、私は暑いのはホントに苦手ですが。... 暑いだけで、テンションも戦闘力もかなり下がります（笑）

話は変わりますが、ヨガや太極拳などは、怪我しにくいイメージがありますよね？ 100％怪我がないわけではないんですよ。 まじめすぎる方だと、ポーズをとるのに頑張りすぎて、腰が痛くなってしまったとか、向きを変える動きで膝を痛めてしまったとか、患者様から最近話を聞きます。 筋肉や関節は伸ばしすぎると、脳が攻撃されたと誤認し、かえって固くなる時があります。 やりすぎも時にはよくない時があります。

何事も適度が一番いいですね。

スポーツでの試合前の追い込みは別かもしれませんが（笑）。 そういう時には怪我をする前に私にご相談ください。

目黒区でＡＢＣ（寝るだけ）療法ができるのは当院だけ！   睡眠の質を高めたい方、疲労回復力を高めたい方は、私に相談してくださいね！