今日は肩甲骨の動きをよくする体操の第2弾をアップしました。

前回よりも効果は大きいのですが、人によっては痛みを伴う場合があるので、無理せずやってみてくださいね。

 

動画のリクエストも受け付けてますので、LINE@からメッセージくださいね。